Ist Ihre Potenz nicht mehr dieselbe wie zuvor? Sie müssen sich nicht aufregen, denn heute werden wir Ihnen sagen, wie Sie es steigern können, ohne auf Medikamente und Chemie zurückzugreifen. Werde Supermacho und erobere Frauen!
Natürlich können Sie ein teures beworbenes Tool verwenden, aber wird es Ihnen helfen? In den meisten Fällen wirken solche Medikamente nur für kurze Zeit - 2-3 Stunden. Schließlich werden Sie nicht jedes Mal vor der Intimität Tabletten nehmen. So nah am Krankenhaus - Sie haben nicht nur Probleme mit der Potenz, sondern auch mit Leber und Nieren.
Wenn Ihre Potenz in Ordnung ist und das Problem darin besteht, dass sie im Vergleich zu vorher leicht abgenommen hat, helfen Ihnen natürliche Heilmittel. Wenn dein Freund auf gar nichts reagiert, ist die einzige Lösung ein Arztbesuch.
Wie kann man die Potenz bei Männern verbessern: Ist das möglich?
Wenn Sie die unten aufgeführten Tipps und Empfehlungen befolgen, werden Sie in 2-3 Wochen eine Verbesserung feststellen. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse.
Zuallererst müssen Sie alle schlechten Gewohnheiten vergessen - Rauchen, Trinken, Fast Food. Ja, es ist wirklich schwierig, aber viel schlimmer ist es, dass Sie Probleme mit dem Sex haben. Überlegen Sie, was Ihnen wichtiger ist – Ihre männliche Stärke oder Ihre Sucht?
Wie man die Potenz zu Hause mit Volksheilmitteln verbessert
Unsere Tipps helfen Ihnen, einen Unterschied zum Besseren zu machen, und Ihre Frau wird es auf jeden Fall bemerken. Also lasst uns anfangen:
- Zink und Vitamin B. Testosteron ist ein Hormon, das die Libido kontrolliert. Wenn Sie Potenzprobleme haben, ist der Grund dafür ein niedriger Testosteronspiegel. Um es auf natürliche Weise zu erhöhen, empfehlen wir die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Zink und B-Vitamine enthalten, die in der Apotheke erhältlich sind. Nehmen Sie auch braunen Reis, Truthahn, Käse, Bananen, Avocados und Fisch in Ihre Ernährung auf.
- Ginko Biloba. Der Extrakt dieser Pflanze wird in Asien seit mehreren Jahrhunderten zur Verbesserung der Potenz verwendet. Es verbessert die Durchblutung und erhöht somit die Durchblutung des Penis.
- Weniger Stress. Stresssituationen können zu Problemen in Ihrem Privatleben führen. Auch wenn Sie einen nervösen Job haben, versuchen Sie, sich nicht auf Stress und Ablenkung zu konzentrieren - denken Sie an etwas Gutes, meditieren Sie, hören Sie schöne Musik. In den meisten Fällen wird die Libido wiederhergestellt, wenn die Spannung nachlässt.
- Sag nein zu ungesunden Essgewohnheiten. Je mehr verarbeitete und ungesunde Lebensmittel Sie konsumieren, desto schlechter wird Ihre Potenz. Vergessen Sie Süßes und Süßes, Weißmehlbackwaren, Fast Food, Würstchen und Speck. All diese Lebensmittel töten Ihre männliche Stärke.
- Ginseng. Sie können es in Form einer Tinktur in der Apotheke kaufen oder daraus Tee machen. Es behandelt effektiv erektile Dysfunktion und steigert die sexuelle Erregung. Leider hat Ginseng-Extrakt einen hohen Preis, daher kann sich nicht jeder einen solchen Kauf leisten.
Welche Lebensmittel verbessern die Potenz: eine Liste der besten
Um die männliche Stärke wiederherzustellen, müssen Sie sich richtig ernähren und bestimmte Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Hier sind sie:
- Spargel.
- Sellerie.
- Dillsamen.
- Bananen.
- Rucola.
- Frische Kräuter.
- Frische Meeresfrüchte.
- Gewürze - Chili und Curry, gemahlener schwarzer Pfeffer.
- Nüsse, insbesondere Mandeln und Walnüsse.
Um ehrlich zu sein, werden Ihnen diese Produkte wahrscheinlich nicht helfen, wenn Sie übergewichtig sind und schlechte Angewohnheiten haben. Aphrodisiakum wirkt nur, wenn Sie alle Empfehlungen befolgen.
Wir sind zuversichtlich, dass unsere Ratschläge Ihnen helfen und Sie Ihr Sexualleben verbessern können.