Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt weitgehend von den verzehrten Nahrungsmitteln ab. Sie müssen Vitamine enthalten, die die Potenz und Erektion steigern können.
Meeresfrüchte und Fisch
Austern– das beste natürliche Aphrodisiakum, das Dopamin, Zink und einzigartige Aminosäuren enthält. Diese Substanzen steigern die Libido, erhöhen die Menge und Qualität der Spermien und stimulieren die Testosteronproduktion.
Meeresfische, dessen chemische Zusammensetzung mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine A und E umfasst, trägt zur Stärkung der Blutgefäße und zur Normalisierung der Blutzirkulation im gesamten Körper bei. Ein stabiler Blutfluss in den Penis garantiert eine gute Erektion und einen langanhaltenden Geschlechtsverkehr. Besonders nützlich sind Flunder und Thunfisch; letzterer hat übrigens die positive Eigenschaft, DNA-Moleküle in Spermien zu beeinflussen.
Nüsse
INWalnüsseerhöhter Zinkgehalt, der für die Funktionsfähigkeit der Keimdrüsen und der Prostata sowie den Spiegel männlicher Hormone im Körper verantwortlich ist. Lindert sexuelle SchwächePinienkern, es sollte roh verzehrt werden. Muskatnusspulver wird auch für medizinische Zwecke verwendet. Sie können zu jedem Hauptgericht eine Prise Gewürz hinzufügen, jedoch die Tagesdosis von 1, 5 Gramm nicht überschreiten.
Fleisch
Es gilt als wirksames und weit verbreitetes Aphrodisiakum. energiereiches Fleisch. Pferdefleisch, Rind-, Lamm- und Kaninchenfleisch wirken sich besonders positiv auf die männliche Potenz aus. Der regelmäßige Verzehr dieser Fleischsorten normalisiert den Thyroxinspiegel im Körper. Dieses Hormon überwacht oxidative Prozesse in Zellen und Nervenenden. Was zweifellos wichtig ist, um Potenzprobleme zu lösen. Wissenschaftler glauben jedoch, dass Wildfleisch das beste Fleisch für die männliche Fruchtbarkeit ist. Es enthält eine angemessene Menge an Proteinen und Nährstoffen.
Wachteleier
Phosphor und EisenDie Zusammensetzung der Wachteleier verbessert die Erektionsfähigkeit und steigert die Libido, sodass Sie wiederholte und lebendige Orgasmen erleben können. Ihre Schalen sind auch für die männliche Stärke nützlich; sie sollten getrocknet, zu Pulver gemahlen und 0, 5 TL eingenommen werden. am Tag. Wachteleier helfen, gefährliches Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. Diese organische Verbindung ist die Hauptursache für Impotenz bei Männern.
Milchprodukte
Ein Mann sollte in seiner Ernährung habenMilchprodukte, wie Hüttenkäse, Hartkäse, Sauerrahm, Kefir und fermentierte Backmilch. Sie stärken den Körper und stabilisieren die Erektionsfähigkeit. Allerdings sollten Sie Produkten mit reduziertem Fettgehalt nicht den Vorzug geben. Ihnen fehlen die meisten für die Gesundheit des Menschen notwendigen Säuren.
Sellerie und Ingwer
Sellerie ist ein Gemüse mit einem besonderen Geschmack und Aroma, das Medikamente zur Potenzsteigerung ersetzen kann. Der Punkt ist, dass es enthältAndrosteron-Analogon– männliches Sexualhormon, verantwortlich für Libido, Sexualität und sexuelle Leistungsfähigkeit.
Beim Verzehr von Ingwer verspürt der Mensch einen unglaublichen Wärme- und Kraftschub. Dies geschieht aufgrund einer starken Erweiterung der Blutgefäße und einer Beschleunigung des Blutflusses durch sie. Dieser Effekt wirkt sich positiv auf die Erektion und die weitere Fähigkeit eines Mannes aus, eine Frau zu befriedigen.
Perge
Dieses Imkereiprodukt hat eine komplexe Wirkung auf den männlichen Körper. Im Bienenbrot befindet sichgroße Menge Proteinfür ein erfülltes Sexualleben und einfache Kohlenhydrate, die den Körper mit der nötigen Energie sättigen. Seine Verwendung stabilisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, was wiederum die Durchblutung des Penis verbessert.
Zwiebel und Knoblauch
Der scharfe Geschmack und der stechende Geruch dieser Pflanzen werden durch das Vorhandensein in ihrer Zusammensetzung erklärtZink und Selen. Diese Substanzen sind notwendig, um die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern, die zu sexueller Impotenz führen. So wirken Zwiebeln und Knoblauch antibakteriell auf das Urogenitalsystem. Sie wirken harntreibend – es kommt zu einer aktiven Urinausscheidung.
Früchte
Avocado reguliert die Menge aller Hormone im männlichen Körper. Darüber hinaus enthält die Frucht Folsäure, was das Beste istsexueller Energieverstärker.
Bananen enthalten Bromelain, ein Enzym, das den Geschlechtsverkehr deutlich verlängern kann. Und durch den Verzehr von Wassermelonen werden im männlichen Körper Aminosäuren aktiviert, die für die Entspannung von Muskeln und Blutgefäßen beim Sex verantwortlich sind. Rote Trauben helfen den Hoden, die erforderliche Menge an Spermien zu produzieren.
Schokolade
Die Kombination mehrerer nützlicher Elemente auf einmal macht Schokolade nicht nur zu einem leckeren Genuss, sondern auch zu einem hervorragenden Mittel zur Potenzsteigerung bei Männern.
Daher Phenylethylamin, wenn es eingenommen wirdaktiviert Nervenendenin den Teilen des Gehirns, die für den Genussempfang verantwortlich sind. Theobromin reduziert emotionalen Stress und verbessert die Stimmung. Tryptophan trägt direkt zum sexuellen Vergnügen bei.