Die Potenz eines Mannes umfasst so wichtige Merkmale wie: den Spannungsgrad des Penis, die Geschwindigkeit des Einsetzens einer Erektion, den Verlauf des Geschlechtsverkehrs selbst und seine Dauer.
Der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen
Es ist bekannt, dass die Fähigkeit, Nachkommen zu hinterlassen und Familienvater zu sein, zu allen Zeiten als eine der bedeutendsten Möglichkeiten angesehen wurde, die einem Mann von Natur aus gegeben sind. In unserer Zeit der Hochtechnologie versucht also jeder Mensch, sich geistig und körperlich zu verwirklichen, denn das Fehlen eines vollwertigen Sexuallebens ist für jeden Mann ein starkes emotionales Trauma.
Eine schlechte Potenz kann nicht nur die Folge psychischer Störungen sein, sondern auch die Folge verschiedener Krankheiten sein. Daher wurde und wird diesen Themen nicht ohne Grund große Aufmerksamkeit von Urologen, Psychiatern, Sexologen, Chirurgen und anderen Spezialisten geschenkt.
Potenz ist ein ausschließlich auf die männliche Sexualkonstitution bezogener Begriff und erstreckt sich nicht auf die Charakterisierung der weiblichen Sexualität. Wenn Sie die normalen physiologischen sexuellen Manifestationen eines Mannes kennen, wird klar, was Potenz ist.
Der Normbegriff
Es sei darauf hingewiesen, dass die quantitativen Merkmale der Komponenten der "männlichen" Macht in der Sexologie nicht definiert sind. Es ist unmöglich, die "genauen" Grenzen der Dauer des Geschlechtsverkehrs, die "normalen" Grenzen der Penisgröße und eine bestimmte Anzahl kopulativer Reibungen genau zu sagen. Es wird angemerkt, dass die durchschnittliche Dauer eines Geschlechtsverkehrs 2, 5 Minuten beträgt und die Gesamtzahl der Reibungen während des Koitus 50-60 beträgt.
Dies sind jedoch keine normalen Indikatoren, daher dauert der Geschlechtsverkehr bei manchen Männern 30-40 Minuten und erreicht 300 oder mehr Reibungen. Aus modernen Positionen wirkt sich die Größe des Penis nicht auf die sexuelle Aktivität aus, außer in den Fällen, in denen ein Mann aufgehängt wird und seine Aufmerksamkeit darauf richtet.
Eine gute Potenz zeichnet sich durch folgende Kriterien aus:
- starkes sexuelles Verlangen und Verlangen;
- starke und volle Erektion, die zum Erreichen von Ejakulation und Orgasmus beitragen.
Wie kann man männliche Macht wiederherstellen und erhalten?
Überlegen Sie, was getan werden muss, um die männliche Macht über viele Jahre aufrechtzuerhalten.
Richtige Ernährung
Der Einfluss der Ernährung auf die sexuelle Aktivität und Stärke ist mit der Vorbeugung von Krankheiten verbunden, die die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes beeinträchtigen. Fasten und Vegetarismus reduzieren das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion.
Erhöhte Potenz tritt bei der regelmäßigen Einnahme von tierischen Proteinen auf, die in rotem Fleisch enthalten sind. Nach dem Verzehr von Fleischprodukten steigt der Energiestoffwechsel einer Person, das sexuelle Verlangen und die Aktivität nehmen zu. In Fällen, in denen die sexuelle Kraft vor dem Hintergrund körperlicher und emotionaler Überlastung abgenommen hat, helfen Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen), die die notwendigen Spurenelemente (Jod, Zink, Selen) enthalten, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ein weiteres wichtiges Produkt, das die Entwicklung einer minderwertigen (trägen) sexuellen Aktivität verhindert, ist Fisch. Fisch enthält eine erhebliche Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Entstehung von Atherosklerose (eine der Ursachen für vaskuläre erektile Dysfunktion) verhindern.
Wenn die Potenz verschwunden oder abgenommen hat, werden pflanzliche Lebensmittel häufig verwendet, um sie zu verstärken, insbesondere Petersilie, Artischocke, Kapern, Radieschen, Dill, Knoblauch, Spargel. Pflanzen enthalten viele Substanzen, die entweder Sexualhormonen ähneln oder zu ihrer Freisetzung beitragen. Stimulanzien der sexuellen Aktivität sind Gewürze: Zimt, Kreuzkümmel, Anis, Basilikum, Nelken, Safran.
Wenn die sexuelle Aktivität verschwand und das sexuelle Verlangen nachließ, wurden schon in der Antike verschiedene Kräutertränke verwendet, die heute als Kräutermedizin interpretiert werden (ein Sud aus Wiesenklee, Brennnesselsamen).
Sag nein zu Alkohol!
Einschränkung des Alkoholkonsums. Es ist bekannt, dass regelmäßiger Alkoholkonsum zum Verlust der Potenz beiträgt. Die imaginäre Fähigkeit, Steifheit und Unsicherheit bei der Kommunikation mit einem Sexualpartner zu beseitigen, kann zur Entstehung einer Trinkgewohnheit führen, die zu Alkoholismus mit den oben beschriebenen Folgen führt.
In einem gesunden Körper. . .
Eine gesunde Lebensweise und dosierte tägliche Bewegung spielen dabei eine sehr wichtige Rolle.
Negative Wirkungen von Drogen
Sie sollten auch einen Faktor wie die Einnahme von Medikamenten berücksichtigen, die die Potenz unterdrücken. Wenn es beispielsweise plötzlich verschwand, sollten alle in diesem Moment verwendeten Medikamente überprüft werden. Männer über 40 haben oft Begleiterkrankungen (arterieller Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Glaukom) und sind daher gezwungen, verschiedene Medikamente einzunehmen.
Zu den Medikamenten, die die sexuelle Kraft negativ beeinflussen, gehören: Antihistaminika, Hypnotika, Brompräparate, Beruhigungsmittel, einige Antihypertensiva und Medikamente zur Behandlung des Glaukoms.
In jedem Fall ist es bei Potenzproblemen notwendig, ohne Vorurteile und Verlegenheit qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da schwerwiegendere pathologische Zustände häufig sexuellen Störungen zugrunde liegen.