Alle Männer möchten, dass ihre sexuelle Kraft so lange wie möglich nicht verschwindet, sie einer Frau problemlos Freude bereiten können und auch selbst Freude am Geschlechtsverkehr haben. Ja, das Sexualleben ist ein wichtiger Aspekt für jedes Mitglied des stärkeren Geschlechts. Es stimmt, einige Männer sind mit ihrer sexuellen Aktivität nicht ganz zufrieden und kennen die genauen Gründe für dieses Phänomen nicht. Daher werden wir die Hauptfaktoren betrachten, die es jedem ermöglichen zu verstehen, wovon die Potenz abhängt und welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um sie zu verbessern.
Was beeinflusst die Potenz?
Die Potenz hängt direkt davon ab, wie oft Männer Sex haben. Lassen Sie uns herausfinden, warum einige einen vollständigen, langfristigen Geschlechtsverkehr haben können und andere es sich nicht leisten können.
Zu den Faktoren, die die männliche Stärke beeinflussen, gehören: körperliche Gesundheit, Alter, individuelle Körpermerkmale, sexuelle Konstitution, Testosteronspiegel, psychische Probleme.
Testosteron, Gesundheit und Potenz
Die Potenz von Männern hängt natürlich vom Niveau eines Sexualhormons wie Testosteron ab. Er ist verantwortlich für die Bildung von Spermien, den Sexualtrieb und das männliche Verhalten beim Sex. Auch das männliche Sexualhormon stimuliert die Proteinproduktion, fördert den Muskelaufbau. Von ihm hängen der Charakter, die Arbeitsfähigkeit, die Stimmung, das Denken einer starken Hälfte unserer Menschheit ab.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Testosteronspiegel allmählich sinkt. Im Laufe eines Jahres kann sie um etwa ein paar Prozent sinken. Dieser Prozess beginnt in der Regel nach dreißig Jahren. Nach dem 50. Lebensjahr kann dieser Mann einen Rückgang des Hormons irgendwo in 2 mal im Vergleich zu dem, was er in seiner Jugend hatte, beobachten. Dieser Faktor trägt zur Entwicklung aller Arten von Beschwerden bei, die sich negativ sowohl auf die männliche Stärke als auch auf die Gesundheit der inneren Organe und Systeme auswirken.
Bestimmte Krankheiten können auftreten, zum Beispiel ischämische Herzkrankheit, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und viele andere Leiden. Meistens wenden sie sich jedoch vor dem Hintergrund aller Arten von Potenzproblemen an den Arzt. Es ist zu beachten, dass ein rechtzeitiger Arztbesuch es Ihnen ermöglicht, sich so schnell wie möglich einer Untersuchung zu unterziehen, um geeignete Maßnahmen zur Behandlung zu ergreifen. Viele verzögern diesen Prozess, versuchen, die Ursache der Krankheit selbst herauszufinden, sich selbst zu behandeln. Diese Therapiemethode ist verboten! Es darf nur unter Aufsicht eines Spezialisten behandelt werden!
Überarbeitung, psychologische Faktoren
Die Potenz hängt direkt vom psychologischen Zustand eines Mannes ab. Wenn er oft Stress hat, wenig schläft und wenig ruht, sich aus irgendeinem Grund Sorgen macht, die Beziehung zu seiner Frau nicht verbessern kann, wird dies sehr wahrscheinlich zu einer Abnahme der männlichen Kraft führen. Die Potenz kann sich nicht nur bei Erwachsenen verschlechtern. Häufig betreffen solche Situationen die jüngere Generation über 18 Jahren. Männer haben vielleicht Angst, ihren Sexualpartner nicht befriedigen zu können, oder sie haben die ersten schlechten sexuellen Erfahrungen gemacht, die ihnen in Zukunft kein Vertrauen in ihre Fähigkeiten geben. Einige haben Zweifel an ihrer Sexualität und Attraktivität. Die Wirksamkeit hängt sogar von solchen Faktoren ab, daher ist es wichtig, rechtzeitig Hilfe von Spezialisten zu suchen. Meistens helfen Sitzungen mit einem Psychotherapeuten, solche Probleme loszuwerden.
Wie hängt die Potenz von der sexuellen Konstitution ab?
Der Hauptfaktor in der sexuellen Konstitution ist die Vererbung. Sie spielt eine wichtige Rolle im intimen Leben von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit. Die sexuelle Konstitution ist das persönliche Bedürfnis jedes Mannes nach Sex, sie ist angeboren. Ärzte definieren es ganz einfach dank einiger einfacher Kriterien. Ärzte führen in der Regel eine Patientenbefragung, eine visuelle Untersuchung durch, kommunizieren persönlich mit dem Sexualpartner, verschreiben Labor- und andere notwendige Arten der Diagnostik.
Anthropologische Erhebungsmethoden sind erforderlich. Dank ihnen erhalten Ärzte alle Informationen über die Indikatoren für Gewicht und Größe, ermitteln den genauen Trochanter-Index, der das Verhältnis des Brust- und Beckenumfangs, die Körpergröße eines Mannes zur Länge seiner Beine ist. Durch Labortests erfahren Spezialisten alle detaillierten Informationen über den Spiegel der Sexualhormone.
Sexuelle Aktivitätsrate
Es ist zu beachten, dass eine solche Regel existiert. Es wird angenommen, dass, wenn Männer etwa einmal pro Woche Geschlechtsverkehr haben, ihre sexuellen Fähigkeiten normal sind. Aber es ist wichtig, nicht zu vergessen, eine Bedingung zu erwähnen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sollten nicht müde und lethargisch werden, das sexuelle Interesse an ihrem Partner verlieren. Andernfalls müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen dieser aufkommenden Symptome festzustellen.
Hängt die Potenz von schlechten Gewohnheiten ab?
Es ist schade, dass der Kleine darüber nachdenkt, wie die männliche Stärke vom Konsum von alkoholischen Getränken, Rauchen und Drogen abhängt. Zweifellos wirkt sich dies alles negativ auf die Potenz von Männern, ihre inneren Organe, Systeme usw. aus. Viele Menschen trinken Alkohol, um sich zu entspannen, sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen. Aber wenn er jedes Mal vor dem Sex ein Glas trinkt, führt dies höchstwahrscheinlich zur Entwicklung von Alkoholismus.
Um nicht auf solche Maßnahmen zurückzugreifen, müssen Sie nur eine Frau finden und eine korrekte, vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufbauen. Eine geliebte Frau sollte eine Verbündete beim Sex werden, dann wird sich alles zum Besseren wenden, Sie müssen keinen Alkohol oder andere schädliche Mittel verwenden.
Betäubungsmittel wirken sich auch negativ auf die männliche Stärke aus. Es gibt keine starken, schwachen Medikamente. Es ist wichtig zu wissen, dass sie auf alle für die sexuelle Sphäre zuständigen Zentren eine noch schlimmere Wirkung haben als Alkohol. Daher muss ein Mann eine Wahl treffen: keine Potenzprobleme zu haben, ein aktives, gesundes Sexualleben zu führen oder sich mit Hilfe dieser Substanzen selbst zu zerstören.
Rauchen
Die Potenz hängt auch von einer so schlechten Angewohnheit wie dem Rauchen ab. Alle im Tabakrauch enthaltenen Stoffe gelangen über das Blut in die männlichen Genitalien. Raucher mit Erfahrung haben in der Regel eine Verschlechterung der Mobilität, eine Schädigung der Spermienstruktur und eine Abnahme ihrer Anzahl. Laut zahlreichen Studien, Statistiken, leiden mehr als zwanzig Prozent der Männer an Impotenz, weil sie rauchen. Ungefähr vierzig Prozent sind für diese Genitalerkrankung gefährdet.
Passiver Lebensstil
Viele Leute stellen die Frage: "Hängt die Potenz von einer sitzenden Lebensweise ab? "Schließlich setzen eine ziemlich große Anzahl von Berufen voraus, dass eine Person sitzt. Dies gilt insbesondere auch für Studierende, denn eine Unterrichtsstunde dauert in der Regel 1 Stunde und 20 Minuten. Es ist zu viel. Es wird allgemein empfohlen, mindestens alle 20 Minuten ein kleines Aufwärmen zu machen. Dies können Beckenrotationen, Kniebeugen und so weiter sein. Die Risikogruppe für sexuelle Gesundheitsprobleme umfasst Fahrer verschiedener Transportarten, Arbeitnehmer, deren Aktivitäten ständig mit einem Computer verbunden sind, da sie alle die meiste Zeit im Sitzen verbringen. Als Folge verschlechtert sich die Durchblutung im Genitalbereich, die Stauung der Prostata beginnt, die Libido und die Erektionsfähigkeit nehmen ab.
Ernährungsmerkmale, Fettleibigkeit
Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt auch von der täglichen Ernährung ab. Es ist erwähnenswert, dass Übergewicht zu Problemen mit den Muskeln und dem Herz-Kreislauf-System führt und das Auftreten von Diabetes mellitus und vielen anderen Beschwerden hervorrufen kann. Sie müssen Ihr Gewicht ständig überwachen und versuchen, es auf dem gleichen Niveau zu halten. Dramatischer Gewichtsverlust und Gewichtszunahme wirken sich auch negativ auf die Potenz, die Aktivität der inneren Organe und Systeme aus.
Männer sollten mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere Salat, Petersilie, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch. Essen Sie Kürbiskerne, verschiedene Nüsse (Mandeln, Walnüsse), um den Körper mit Vitamin E, Zink, Magnesium, Fettsäuren und anderen nützlichen Elementen zu sättigen. Die Potenz hängt stark von der Ernährung ab. Daher müssen Sie andere Lebensmittel verwenden, die sich positiv auf den Körper auswirken. Dazu gehören Kiwi, Himbeeren, Grapefruits, Zitrone, Brombeeren, Äpfel.
Hühner- und Wachteleier, Fisch, Fleisch, Honig, Ingwer, Meeresfrüchte haben einen guten Einfluss auf die Potenz.
Es werden auch Mahlzeiten gezeigt, die fermentierte Milch und Milchprodukte umfassen. Zum Beispiel Sauerrahm, Hüttenkäse, Naturjoghurt, Kefir.
Empfehlungen
Wenn Sie nun wissen, wovon die Potenz abhängt, können Sie das Auftreten verschiedener damit verbundener Probleme verhindern. Daher ist es wichtig, gelegentlichen Geschlechtsverkehr zu vermeiden, um sich vor Genitalinfektionen zu schützen, mit dem Rauchen aufzuhören, Alkohol zu trinken und Drogen zu nehmen. Sie müssen die Beziehungen zu Ihrer geliebten Frau verbessern, versuchen, mit ihr befreundet zu sein und keine Feinde zu sein, sich selbstbewusst zu fühlen und ihr beim Sex maximale Freude zu bereiten.
Um sich nicht dem Risiko eines Potenzabfalls auszusetzen, sollten Sie Stress, übermäßige körperliche Anstrengung vermeiden, ausreichend schlafen, an der frischen Luft entspannen, Sport treiben, richtig essen und sich nicht selbst behandeln. Wenn verdächtige Symptome beobachtet werden, die auf eine Potenzverletzung hinweisen, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die genauen Ursachen dieses Phänomens festzustellen. Eine entsprechende Therapie wurde eingeleitet.