Produkte, die die Potenz bei Männern steigern: schnell und effektiv

Keine Zeit zu warten, essen!

ein Mann mit gesundem Essen für Potenz

Von Zeit zu Zeit treten im Leben eines jeden Mannes auf die eine oder andere Weise Schwierigkeiten im intimen Leben auf. Die Potenz wird auch von unserem psychischen Zustand (Stress bei der Arbeit, Streit mit Familie oder Freunden, ständige Angst, Depression) und Lebensstil (Mangel an körperlicher Aktivität, Alkohol, Zigaretten, Junk Food) sowie Alter und Beziehung zu einem Partner beeinflusst. und staatliche Gesundheit, eingenommene Medikamente und vieles mehr.

Gleichzeitig "ignorieren" viele lieber wiederkehrende Probleme und greifen gleichzeitig auf "wundersame" Pillen zurück, die dazu beitragen, das Genitalorgan in kurzer Zeit in einen kampfbereiten Zustand zu bringen. Es sei jedoch daran erinnert, dass die Wirkung solcher Medikamente vorübergehend ist und eine Reihe von Nebenwirkungen hat. Für eine langfristige und umfassende Gesundheitserhaltung sind solche Pillen definitiv nicht geeignet.

Was ist Potenz, Libido und Fruchtbarkeit - kurz gesagt

Bevor wir zu konkreten Empfehlungen für die Anwendung bestimmter Produkte kommen, lassen Sie uns herausfinden, was Potenz, Libido und Fruchtbarkeit sind.

  • Potenz ist die Fähigkeit des Körpers eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu haben. Wie bereits erwähnt, wird es von vielen Faktoren gleichzeitig beeinflusst - von der geistigen bis zur körperlichen Verfassung.
  • Libido ist der Wunsch nach sexueller Intimität, der auch von der geistigen und körperlichen Verfassung einer Person abhängt.
  • Fruchtbarkeit ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Nachkommen zu hinterlassen, dh die Fähigkeit, schwanger zu werden. Die Fruchtbarkeit wird auch von vielen Faktoren überwiegend physiologischer Natur beeinflusst.

Daher haben wir eine erschöpfende Liste von Produkten zusammengestellt, von denen einige eine positive Wirkung auf die Potenz haben, andere auf die Libido und die dritte auf die Fruchtbarkeit. Wenn es um Männergesundheit geht, ist ein integrierter Ansatz erforderlich.

Haftungsausschluss: Wir weisen Sie darauf hin, dass es sich bei den folgenden Produkten um Produkte handelt, die sich positiv auf die sexuelle Gesundheit und Potenz auswirken, dies jedoch nicht bedeutet, dass sie Ihnen bei der Bewältigung von Krankheiten helfen können-sowohl körperlich als auch geistig. Wir empfehlen keine Selbstmedikation, daher sollten Sie bei regelmäßigen Potenzproblemen unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Ein Fisch

Fisch für Potenz

Die klassische Option für diejenigen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, ist Fisch. Laut einer in der Fachzeitschrift The Journal of Nutrition veröffentlichten Studie hatten Männer, die Fisch bevorzugen, gute Indikatoren für die Größe und Form der Spermien. Wie sich herausstellte, wird die männliche Unfruchtbarkeit von ihnen bestimmt.

Darüber hinaus haben Beobachtungen gezeigt, dass Männer, die roten Fisch bevorzugen, 34% mehr Spermatisoden haben als diejenigen, die überhaupt keinen Fisch essen.

Sellerie

Sellerie für Potenz

Sellerie ist nicht nur ein Hipsterkraut, das sich perfekt für die Zubereitung grüner Smoothies eignet. Tatsächlich ist Sellerie reich an Vitamin E, Magnesium, Kalium, Zink und Niacin. Außerdem ist es dank seiner zwei Elemente - Androsteron und Adrostenol - ein echtes Pheromon.

Deshalb hilft es nicht nur, die Libido zu normalisieren, sondern hilft auch, Frauen buchstäblich anzuziehen.

Tomaten

Tomaten für die Potenz

Wenn Sie Tomaten aus irgendeinem Grund ignorieren, ist es an der Zeit, Ihre Einstellung zu ihnen zu überdenken. Hier ist eine interessante Tatsache für Sie: Männer, die mehr als zehn Tomaten pro Woche essen, reduzieren ihr Prostatakrebsrisiko um 18%.

All dies dank eines Antioxidans namens Lycopin, das Giftstoffe bekämpfen kann, die sich negativ auf die DNA und die Zellen des Körpers auswirken. Dies belegen die Daten der Fachzeitschrift "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention".

Kaffee

Kaffee für Potenz

Überrascht? Kaffee kann sich auch positiv auf die männliche Potenz auswirken. Daher sollten Sie es nicht ablehnen, wenn es angeboten wird.

Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift Plos One veröffentlicht wurde, hatten Männer, die 85 bis 170 Milligramm Koffein in ihrer täglichen Ernährung zu sich nahmen (d.

Dies liegt laut Wissenschaftlern an der entspannenden Wirkung von Koffein auf die Arterien, die die Durchblutung der Genitalien verbessert.

Chili

Chilischote für die Potenz

Wenn Ihr Essen scharf ist, sind Chilischoten Ihr idealer Verbündeter auf dem Weg zu einem gesunden Geschlechtsverkehr. Wie sich herausstellt, haben Männer, die häufig Chili zu ihrer Ernährung hinzufügen, einen hohen Testosteronspiegel.

Es wird angenommen, dass dies auf den Gehalt des Alkaloids Capsaicin in Chili sowie auf Aromatase zurückzuführen ist, eine Substanz, die die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verlangsamt.

Essen Sie jedoch keine Peperoni, wenn Sie Verdauungsprobleme haben. Es gibt andere Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Karotte

Karotten für die Potenz

Ein weiterer Helfer für jeden Mann sind Karotten. Laut einer auf den Seiten einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlichten Studie sind Karotten für alle anderen Obst- und Gemüsesorten am besten geeignet, um die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien zu beeinflussen.

So verbesserten Männer, die anfingen, Karotten zu essen, im Verlauf der Experimente ihre Spermienzahl oft um 6, 5-8%. Wissenschaftler führen dies auf den erhöhten Gehalt an Carotinoiden im Gemüse zurück - Verbindungen, die an der Produktion von Vitamin A beteiligt sind.

Kürbiskerne

Kürbiskerne für die Potenz

Sicher haben Sie schon öfter gehört, dass Kürbiskerne sehr nützlich für den Körper sind (und das ist wirklich so).

Sie enthalten eine große Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die sich direkt auf die Erhöhung des Prostaglandinspiegels (Substanzen, die die Libido erhöhen) auswirken.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von Kürbiskernen erfahren möchten, können Sie sich mit unserem Material vertraut machen, in dem wir alle ihre nützlichen Eigenschaften detailliert analysiert haben.

Spinat

Spinat für die Potenz

Erinnern Sie sich an den Matrosen Popeye, dessen Unterarme breiter waren als die Bitsuha? Dies alles, weil er ständig am Ruder war und Tonnen von Spinat konsumierte. Wir sind sicher, dass er trotz seiner Sucht nach Pfeife (seine Schöpfer haben darüber einfach geschwiegen) keine Potenzprobleme hatte.

Wie dem auch sei, Spinat ist gut, weil er viel Magnesium und Folsäure enthält, die helfen, die Potenz in kürzester Zeit zu steigern.

Bananen

Bananen für Potenz

Banane mit all ihrem Aussehen erinnert uns daran, dass sie gut für die Gesundheit von Männern ist. Diese Frucht ist sehr kaliumreich, was sich positiv auf das menschliche Herz und die Durchblutung auswirkt.

Außerdem steigert Kalium die Energie und Ausdauer, die wir alle im Bett brauchen.

Granat

Granatäpfel für die Potenz

Ein weiterer unverzichtbarer Helfer für jeden Mann ist ein reifer Granatapfel. Laut einer in der Zeitschrift Impotence Research veröffentlichten Studie ist Granatapfelsaft mit nützlichen Antioxidantien gefüllt, die sich positiv auf die Durchblutung auswirken und das Risiko einer erektilen Dysfunktion minimieren.

Avocado

Avocado für die Potenz

Unter den Produkten, die die Potenz bei Männern sofort erhöhen, ist auch die Avocado hervorzuheben. Heute ist Avocado so hipster wie Sellerie, aber nicht weniger vorteilhaft für die Gesundheit von Männern.

Dies liegt daran, dass es gesättigte Omega-3-Säuren, Vitamin B6 und Folsäure enthält. Diese Kombination hilft, das Herz eines Menschen zu stärken, seine Energie zu steigern und hat natürlich eine positive Wirkung auf die Libido.

Olivenöl

Olivenöl für die Potenz

Olivenöl ist ein fester Bestandteil der mediterranen Ernährung, deren Anhänger am wenigsten unter Potenzproblemen leiden.

Es enthält auch viele Omega-3-Säuren und hat auch die Eigenschaft, Vitamine länger im Körper zu speichern, was zur Aufrechterhaltung der männlichen Libido beiträgt.

Knoblauch

Knoblauch für die Potenz

Knoblauch ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Ernährung eines gesunden Mannes. Es enthält die nützliche Verbindung Allicin, die den Cortisolspiegel im Blut senken kann, wodurch die Testosteronsynthese verbessert wird.

Natürlich kann Knoblauch nicht als Pheromon bezeichnet werden, wie zum Beispiel Sellerie. Daher sollten sie sich bei einem Date mit einem Mädchen nicht satt machen. Es ist am besten, den Verzehr von Knoblauch auf einen anderen Zeitpunkt zu verschieben.

Ingwer

Ingwerwurzel für Potenz

Ingwer sollte auch in Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn Sie die Potenz steigern möchten. Dies ist eine ziemlich praktische Zutat, da sie überall hinzugefügt werden kann - in Suppen, Sushi, Hauptgerichten, heißen Tees und sogar in alkoholischen Likören. Was ist der gute alte Mist.

Außerdem hat es viele wohltuende Eigenschaften, wie die Verbesserung der Durchblutung, und hat auch eine wärmende Wirkung, die im ganzen Körper spürbar ist.

Ingwer stärkt zudem das Herz und wirkt sich allgemein positiv auf die Männergesundheit aus. Seien Sie daher nicht zu faul, sie zu kaufen und fügen Sie sie nach Möglichkeit hinzu.

Kartoffeln

Kartoffeln für Potenz

Fast jeder isst Kartoffeln, daher können nur die Belgier, die keine Tonnen Kartoffeln für den Export verkaufen konnten, dringend empfehlen, sie in ihren Speiseplan aufzunehmen.

Kartoffeln sind reich an Kalium, was sich positiv auf die Gesundheit von Männern auswirkt. Darüber hinaus kann es in jeder Form gegessen werden - gebraten, gekocht, gedünstet, gebacken usw. (jedoch nicht roh).

Haferflocken

Haferflocken für die Potenz

Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, jeden Morgen mit Haferflocken zu beginnen, können Sie Ihre Potenz wirklich steigern. Es enthält viel L-Arginin, eine Aminosäure, die erektile Dysfunktion verhindert.

Darüber hinaus senkt es den Cholesterinspiegel, der die Blutgefäße verstopft und die Arterien verengt, was bedeutet, dass er den normalen Blutfluss stört und Probleme mit dem Herzen und anderen Organen verursacht.